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Recomendaciones para disfrutar del sol cuidando la piel

Escrito por  Fuente: Gobierno de Córdoba Martes, 16 Enero 2018 19:36

Es importante evitar la exposición en las horas en que el sol es más fuerte. También hay que cuidar la piel de los labios. La revisión periódica por un dermatólogo es esencial para la detección precoz de problemas en la piel.

Con la llegada del verano y las vacaciones, pasamos más tiempo bajo el sol y por eso es importante recordar los cuidados necesarios para cuidar nuestra piel.

“Las medidas básicas para proteger la piel de potenciales daños y del cáncer son: evitar la exposición en horarios en que el sol es más fuerte; usar protector de factor 30 por lo menos; cubrirse con gorra y ropa liviana de mangas largas si debemos estar al sol a esas horas”, enumeró Cecilia Closa, sub-directora del Hospital Oncológico Provincial.

Pero es fundamental aclarar que es sobre todo la exposición solar en la infancia la que significa mayor riesgo. “Debemos evitar completamente que los menores de un año estén expuestos al sol, y con los niños a partir de esa edad, respetar en forma estricta los horarios seguros -antes de las 10 y después de las 16- y aplicarles protector solar siempre”, explicó Closa.

El cuidado debe mantenerse durante los días nublados también, ya que la radiación ultravioleta atraviesa las nubes. “Además, hay que prestar atención al ponerse protector, cubrir bien todo el cuerpo, incluyendo el empeine de los pies, las manos, el cuello. También es necesario repetir la aplicación varias veces a lo largo del día, sobre todo al salir del agua”, precisó la oncóloga.

Otra parte del cuerpo que debe protegerse son los labios, ya que su piel es más fina que la del resto del cuerpo: solo tiene cinco capas de células en comparación a las 16 que tiene la cara. “Es importante usar un producto específico, que sea neutro, sin aditivos, perfumes ni parabenos, aplicarlo 30 minutos antes de la exposición y renovarlo cada dos horas; en especial quienes practican deportes al aire libre”, detalló Carolina Isla, directora del Instituto Odontológico Provincial.

Al respecto, también aconsejó mantener los labios hidratados con manteca de cacao o de karité, no humedecerlos con saliva porque se evapora rápidamente y favorece la resequedad, y beber abundante agua. “Estos cuidados deben mantenerse en invierno y en verano, y por supuesto, acudir a la consulta odontológica al menos dos veces al año para cuidar nuestra salud bucal”, indicó Isla.

Por su parte, Cecilia Closa recordó además que las radiaciones ultravioletas de las camas solares también son perjudiciales para la piel y pueden provocar cáncer: “Son igual de nocivas, o aún peores, dado que se acumulan a las dosis de UV que recibimos del sol y refuerzan así el efecto cancerígeno”, advirtió.

Melanoma, el más agresivo
Cuando hablamos de cáncer de piel, es importante diferenciar tres tipos: el carcinoma basocelular, el carcinoma espinocelular y el melanoma. “El carcinoma basocelular es una pequeña lesión, el lunar que usualmente el dermatólogo puede extraer en el consultorio y no tiene mayores consecuencias para la salud”, explicó Closa, al tiempo que aclaró que el carcinoma espinocelular sí puede generar problemas más graves, incluso metástasis en ganglios y otras zonas del cuerpo, aunque eso sucede solo en un bajo porcentaje.

Con respecto al melanoma, la oncóloga precisó: “Es el que más debe preocuparnos, porque pese a ser el menos frecuente, es el que tiene peor pronóstico”. Según datos del Registro Provincial de Tumores de Córdoba, en el período 2004-2013 se detectaron en la provincia 934 casos de este cáncer y se registraron 434 muertes por esta causa, o sea, falleció el 42 por ciento de las personas diagnosticadas.

Además de los cuidados relativos a la exposición solar, que nos ayudan a prevenir estas enfermedades, también debemos estar atentos para detectarlas de manera precoz. Es esencial conocer la propia piel, revisarla con frecuencia y acudir al médico si aparecen pequeñas áreas pigmentadas sobre la piel sana, o si un lunar crece mucho o cambia de color. Asimismo, es recomendable consultar periódicamente al dermatólogo para hacer un examen completo de lunares y lesiones.

“Aunque la mayoría de los lunares no llegan a convertirse en melanoma, las personas que tienen muchos y que tienen la piel muy clara, o que tienen antecedentes familiares, tienen mayor predisposición a estas enfermedades y por eso es necesario el control”, subrayó Closa.

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